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[难过] 早睡结果现在睡不着了

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
由於昨天很早起,一整天都没补眠 还有运动什麽……所以很累 早早晚上11点就上床睡觉了  结果现在半夜醒来 怎样都睡不着了,精神好到爆 等一下要从早上10点开始连上12小时的班 崩溃呀……  真的老了 以前年轻的时候可以连续睡上10几个小时 现在睡5-6个小时就会自己醒来还不一定睡得回去  不知道要干嘛…… 有没有可以建议一下的?  --
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